C'est simple, il suffit de réduire petit à petit les prises d'ampoules : par exemple une fois le poids souhaité atteint, ne prendre qu'une ampoule un jour sur deux pendant une semaine. Si le poids ne bouge pas, on passe à une ampoule un jour sur trois pendant une semaine, puis une ampoule un jour sur quatre pendant une semaine ... Plus la perte à été importante, plus il faudra que la stabilisation dure longtemps pour que le corps ne reprenne pas ses bonnes vieilles habitudes C'est très très IMPORTANT de STABILISER pour ne pas reprendre de poids ensuite.